jak sie nie chce

[...] mu ze w poniedziałek:klata+barki+tric a w piątek nogi+plecy+bic i mój brat tez by chciał zacząc ale nie fbw ani act ile serii powinien miec w takim treningu??? i czy mozna jakiś inny podział??? no ewntualnie może będzie 3 razy ale to wtedy poniedziałek, piatek ,niedziela ale to juz inny problem i nie wiadomo za ile czasu tak bedzie. Zmieniony [...]

[...] mu ze w poniedziałek:klata+barki+tric a w piątek nogi+plecy+bic i mój brat tez by chciał zacząc ale nie fbw ani act ile serii powinien miec w takim treningu??? i czy mozna jakiś inny podział??? no ewntualnie może będzie 3 razy ale to wtedy poniedziałek, piatek ,niedziela ale to juz inny problem i nie wiadomo za ile czasu tak bedzie. rion10 [...]

[...] a przyszło co do czego to nie mam filmiku niestety ale dobrze, że 90x9 przynajmniej jest. Pisze to jeszcze spocony bo nawet nie mogę się iść wykąpać przez skurcze w udach jak chodzę, jedynie na lekkim kucaku mogę i się śmieją zemnie%-). Trening 100 minut :-) nie dziwię się w sumie. Ja sam ocenię ten trening na 9,5/10 pod względem wysiłku. [...]

[...] KSW wszedł Pudzian… Oj nieelegancko, nieelegancko. Mam wrażenie, że czytanie branżowych for internetowych wzbudza coraz większą agresję we włodarzach KSW. Nie dobrze, gdyż jako właściciele największej organizacji MMA w Polsce powinieneś zachować dystans i emocje dla siebie. Jak właściciel sklepu, którego nadrzędnym celem jest sprzedaż towaru. [...]

tu policz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Mam dodatkowo kilka pytań: - Czy jeśli chodząc na siłownie, nie zwracam jakoś super uwagi na przerwy między seriami/ćwiczeniami to dobrze? Czasem po prostu siądę bo mi się chwilowo nie chce, jednak czasem muszę troszkę dłużej odpocząć bo [...]

"...Przeciez podczas walki ulicznej nikt o zdrowych zmyslach nie bedzie walil jakiegos obrotowego kopniecia jak widzi ze koles trzyma niezle garde..." przeciez TKD to nie tylko kopniecia obrotowe czy tam jakies salta lub piruety ,TKD to tak jak sie juz wypowiadal ktos wczesniej to przedewszyskim proste i precyzyjne kopniecia i uderzenia [...]

W taekwondo kopie się RÓWNIEŻ z nogi wykrocznej. Nie TYLKO. U nas zawsze na treningach powtarza się do znudzenia - wykroczna noga może być jako podpucha. Do tego, żeby coś zrobić, służy noga ZAKROCZNA. A z tej parę całkiem fajnych nokautów na zawodach TKD widziałem (choćby zwichnięta szczęka w listopadzie na turnieju w Warszawie...). Ja akurat [...]

[...] jest minuta na prezentację i zawodnik może robić, co chce - następnie zawodnicy wychodzą w grupach, według kolejności numerów startowych, przeważnie po pięciu, chociaż jak jest duża scena lub wielu zawodników grupy mogą być liczniejsze (tak było w Tampie), zawodnicy wykonują cztery zwroty (przodem, bokiem, tyłem, bokiem), w których oceniana [...]

Paatik niestety druga opcja :-( Wspomniałam kiedyś o moich planach (nawet w dzienniku pisałam, że chce się wybrać) i jak usłyszał to to się nie zgodził %-) Musik chwilowo oszalał, albo focha na coś miał jak ten temat podjęłaś ;-)

i jak tam po świętach? u mnie spox i pepuszek tez wogóle nic nie leci (ropa itepe), nie boli zginać sie moge czerwone aż tak fest nie jest no miodzio po prostu :) tylko obawiam sie zeby nie było tych "wzlotów i upadków" :) a juz w sumie troche go mam z tydzień i 3 dni :) przemywam 2 razy dziennie sola fiziologiczną i smaruje maścia [...]

Dziewczyny racja ze latem to głupota!! Mania nie mozna powiedziec czy sie zagoi bo to zalezy od Twojego organizmu, od tego jak dbasz o niego i czy sie powstrzymasz przed basenem, kąpielami w wannie itd. Nie chce Cie smucic ale tak jak patrze na to jak u mnie sie goi to wątpie... ale zycze powodzenia :)

[...] dla dziewusi niech lpiej tez zmieni;) na wszelki ypadek ;)a przypomnina jeszcze ze woda utleninono i spirytusem lepiej nie zmarujcie bo kolczyk sie am popsuje a i jeszcez jak komus sie dlugo nie chce zagoic to moze miec alerie na srebr zdarza sie zadko ale jest i popowany kolczyk z niklu ;) pozdrowionka;) jak cos to na gadu zapraszam jak [...]

Elo Sory, ze odświerze temat, ale nie chce zakladac kolejnego. Tez chcem zrobic cos z moją klatką piersiową. Zauwazylem, ze w okolicach sutków zaczyna sie odkładac jakis tłuszcz Nie chce zeby mi "cyce" wisiały tak jak niektorym przygrubym osobnikom :P Jak spalić tłuszcz w tych okolicach? Jak narazie mam do dyspozycji uwaga... 2 [...]

malin się mi już chce i borówek mmm PUSH jak się dostaję na działkę do teściów to się niczym nie przejmuję tylko jem ile wlezie z krzaczka %-)

[...] Cyborgowej, bo nikt nie chce z nią walczyć, a przecież Gadelha czy Andrade też są nieźle doyebane jeśli chodzi o mięśnie. Wiadomo, że wszystkie trzy kiedyś tam brały tylko Cyborgowej zawsze się jeździ po wyglądzie. Przykra sprawa, bo Cyborgowa już po trzydziestce i fajnie by było jakby zawalczyła z mocnymi rywalkami póki jest w swoim prime.

O qva, właśnie się dowiedziałem, że ten obóz, na który jutro jade to jest kondycyjno-koszykarski, a nie typowo koszykarski. A przecież ja nie lubie biegać O qva, jaki zonk Ale nic, dzisiaj mi ojciec opowiadał jakie przekręty robili w wojsku, może coś po nim mam . Te Jastrowie całe jest nad lasem i będziemy tam biegać, więc potrenuje hops w [...]

[...] znacznie roznia). Fighter idealny powinien znac wszystkie style, co jest niestety niemozliwe. Kazda sztuka walki ma swoje zalozenia np. karate ma najsilniejsze uderzenia bo jak gosc walczyl z samurajem to mial tylko jedna szanse zadac cios niz tamten mu glowe odetnie. Kung-fu powstawalo z mysla o jak najbardziej realnej walce(uczone sa zarowno [...]

do Esco A po co mieli sie patrzec jak jakies pedaly? jak sie robi po 24 godziny czasem wiecej to sie nawet za laskami nie chce patrzec:) .No chyba ze zrobiliscie burde a ci sie nawet nie patrzyli :) .W jakim miescie jest ten klub bo chyba nie z Krakowa? MasterL

Pawel nie do ciebie tylko do faka ale chcesz to sie wypowiedz. trenuje 8 m-ce 5 razy w tygodniu. Ja tez nie weiem jak on to chce cwiczyc bez pleców ale to jego sprawa. To nie da rady moje planu przerobic nie wiem bica i trica ta jakoś dwa razy w tyg wepchac.

No, chlopaki, widze, ze rozgorzala prawdziwa dyskusja. Nie wiem jak innych, ale mnie bardzo bawi to, jak sobie skaczecie do oczu - jak prawdziwe kocice... Obaj na swoj sposob macie racje. A wiecie, gdzie tkwi blad? W tym, ze tylko je uznajecie. Kagetora zarzuca Borucie, ze jest zbyt hermetyczny w swoich pogladach. Ma racje, zauwazylam to juz [...]